Реклама партнёров
О целебном действии самомассажа известно с глубокой древности — люди инстинктивно при различных недугах и болях разминали и поглаживали больное место, стремясь облегчить свои страдания.
Позднее появился и массаж в сегодняшнем понимании этого слова. «Колыбелью» его, как и многих других знаний, стал Восток.
* Вы уже задумываетесь над омоложением лица? Филлер Рестилайн – это то, что вам нужно. Почитайте информацию об этой процедуре. Рестилайн на данный момент считается самым безопасным фильтром.
Так, в Древнем Китае уже в VI веке до н. э. существовали специальные школы целителей, в программы которых входило обучение умению облегчать боль с помощью поглаживаний, растираний, разминаний и вибраций как руками, так и различными массажерами (часто с использованием ароматических масел и других средств).
Приемы массажа, рождавшиеся по мере необходимости, накапливались, систематизировались и превращались в целые методы — со своей внутренней философией и взглядом на сущность заболевания. И каждый народ привносил в это искусство что-то свое.
Опытным путем люди пришли к знанию, что в зависимости от применяемой техники массаж может тонизировать или же, наоборот, оказывать расслабляющее воздействие.
Невозможно приписать авторство в этом разделе медицины какой-то отдельной нации. И все же наибольший вклад в развитие массажного искусства внесли страны Азиатско-Тихоокеанского региона.
Массаж по-китайски
Одним из древнейших в мире считается китайский массаж гуаша — по самым скромным прикидкам, методу несколько тысяч лет. Название пошло от «гребешков гуаша» — небольших пластин из рога или целебного нефрита. С помощью этих инструментов массажист воздействует на определенные точки и рефлекторные зоны организма.
Причем «воздействует» — не самое подходящее слово: порой после массажа на теле пациента остаются достаточно глубокие синяки.
Массаж по-японски
В Японии, славящейся самой солидной продолжительностью жизни (средний возраст пенсионера здесь равен 82 годам), самым популярным массажем является амма-массаж. Этот метод зародился в Поднебесной, но именно японцы довели его до совершенства.
Амма-массаж не требует раздевания и укладывания на кушетку или специальный стол: пациент просто сидит на стуле, а мастер прикасается к задней половине его туловища. На протяжении всего сеанса массажист работает с потоками энергии — воздействуя на определенные точки, он снимает блокировку и нормализует свободное течение энергии.
При этом работа ведется как пальцами рук, так и ладонями, локтями и даже коленями. Амма-массаж помогает избавиться от нервного и мышечного напряжения, депрессии, улучшает общее эмоциональное состояние.
Шиацу — еще один вид массажа по-японски. При этом методе используются мягкие надавливания на биологически активные точки — тремя пальцами в зоне висков, груди, сонной артерии и лопаток; тремя пальцами и основанием ладони на животе; большими пальцами рук на спине и конечностях.
Массаж тонизирует и активизирует защитные силы организма, помогает предотвратить простудные заболевания и нервное истощение.
