Эмоции

Эмоции, сознательно подавленные, нарушают психосоматику человека, ведут к серьезным заболеваниям, нервным расстройствам.

* Полезно всем кто увлекается фотошопом. На сайте photoknopa.ru есть огромное количество картинок, шаблонов, рамок и много другого для работы в фоторедакторе. Информация доступна для всех и совершенно бесплатно. Стоит зайти и открыть для себя что-то новое.

К тому же на их подавление приходится затрачивать слишком много сил, отчего организм ослабевает, возникает чувство усталости и беспомощности.

Однако и после бурного выплеска эмоций человека угнетают чувство опустошенности, неловкости за свое поведение, безвозвратность ситуации, потерянные возможности.

Действительно, сила эмоций оказывается сокрушительной! Меры пресечения. Эмоции не нужно подавлять, их необходимо взять под контроль. Здесь и сейчас!

Даже если вы находитесь в «эпицентре страстей», под давлением своих эмоций… Для этого либо покиньте на время зону конфликта, либо перейдите на другую, более нейтральную для вас тему, чтобы упорядочить мысли и говорить уже в спокойном состоянии.

Что же касается привычки к негативным эмоциям, важно правильно оценивать ситуацию: где реальность, а где иллюзия, ваша выдумка, которая дает возможность «разрядиться по полной».

Быть может, вы заметите, что частенько вам просто нравится возмущаться чемлибо, затевая спор там, где его нет, то есть видеть пожар, когда это лишь маленький огонек.

Также не имеет смысла распаляться из-за того, чего нельзя изменить, например, раздражаться, попав в автомобильную пробку. Вы понимаете, что это глупо. Если невозможно изменить ситуацию, измените отношение к ней. Совершенствуйтесь! Осознайте, что вы не идеал, так же не идеальны и другие.

Будьте реалистом, не предъявляйте чрезмерно высоких требований к окружающим. Позволяйте себе впускать позитивные эмоции, и лучший для этого путь – делать добро другим.