Реклама партнёров

Нет лучшего способа доставить себе удовольствие или расслабиться, чем погрузиться в теплую ванну, особенно когда ванна наполнена ароматными маслами.

Это не только косметическая процедура. Вода поможет обеспечить полный контакт веществ с поверхностью тела. Запах, подобранный с учетом вашего вкуса, настроения и конкретной проблемы, может успокоить, поднять настроение, взбодрить.

А приятный аромат, который непременно останется на коже после принятия такой ванны, несомненно оценит ваш партнер. Чтобы приготовить себе ванну, добавьте 5 капель выбранного эфирного масла в ванну непосредственно перед тем, как выключить воду.

Это поможет сохранить целебный аромат на все время принятия ванны. В некоторых случаях ароматические масла могут вызвать реакцию чувствительной кожи. В этом случае перед добавлением в ванну смешайте масло со столовой ложкой молока или любым другим натуральным эмульгатором.

Для растворения масла в ванной можно также воспользоваться морской солью. Если вы добавляете ароматическое масло прямо в воду, то вставайте из ванной медленно, чтобы масло с поверхности воды успело осесть на теле, и не вытирайтесь после ванной полотенцем.

Если вы предпочитаете душ, закройте отверстие для стока воды, добавьте несколько капель эфирного масла в воду. Пар тут же ароматизируется, и вы почувствуете, насколько легче станет ногам. Для эффективного увлажнения вотрите в кожу небольшое количество смеси масел для массажа и, не вытираясь, закутайтесь в полотенце.

Ванна для усталых ног: в таз добавляют по 5-10 капель лаванды (базилика, герани, каяпута, майорана, мяты, можжевельника или розмарина). При потливости ног добавьте еще 5 капель лимона или кипариса, или 10 капель шалфея.

Подержите ноги в теплой воде с 5 каплями выбранного Вами эфирного масла или смеси масел. Сполосните ноги в холодной воде, вытрите их и помассируйте.

Ванна для улучшения кровообращения в нижних конечностях: в воду добавляют 2 капли герани, 2 капли кипариса, 5 капель розмарина. Дезодорирующая ванна, масло кипариса, лимона, нероли, чабреца, шалфея.

Ванна при целлюлите: в ванну добавляют можжевеловое масло. Ванна для снижения веса: лаванда, можжевельник, розмарин. Добавить в ванну по 2 капли каждого масла.

Омолаживающая ванна: в горячую воду (38°С) добавить 7-9 капель кедра. Если полежать в такой ванне 15-20 минут, то появится чувство легкости, молодости, исчезнет усталость.

Такая ванна хорошо снимает стресс. Если задержаться в ванной еще на 5 минут, то наступит полное расслабление, после такой ванны хорошо спится.